Tai massaaž-laisa inimese ergutav jooga

Kui tunned, et oled pinges ja energiat napib, on hea võimalus end turgutada Tai massaažiga. "Laisa inimese jooga" lõõgastab ja annab energiat ühtaegu.

Tai klassikaline joogamassaaž on rahulik, hingamise rütmis teostatav massaažiliik, mis parandab lihaste elastsust, liigeste liikuvust ja vabastab vaimsest pingest. Kindlate vajutuste ja venituste abil vabastatakse blokeeritud energia ja tasakaalustatakse hinge, keha, mõtete ja tunnete vaheline koostöö. Massaaži käigus töödeldakse kogu keha venituste, painutuste ja vajutustega ning avatakse liigesed ja energialiinid. 

Massaaži tehakse põrandamatil, õlisid kasutamata, läbi mugavate, sportlike riiete. Tai massaaž aitab kaasa keha mürkidest puhastumisel, immuunsuse parandamisel ning haiguste vältimisel. Massaaž parandab liigeste ja sidemete paindlikkust ning vereringet, üldist keha painduvust ja lihastoonust.

Tai massaaži peamised toimed

Tai massaaži osalised ja absoluutsed vastunäidustused

• Põletikulised nahahaigused
• Lihaste ja kõõluste põletikud
• Ägedad traumad (luumurd, nihestus)
• Kunstliigesed
• Osteoporoos
• Halvaloomulised kasvajad
• Palavikuga kulgevad haigused
• Uimastite mõju all olevale või joobes kliendile
• Veeniprobleemid (veenilaiendid, tromboosi oht)
• Kõrge vererõhk, südamehäired
• Rasedatele ei tehta kõhu massaaži. Peale kolmandat raseduskuud ei tohi teha ühtki massaaživõtet kõhu peal lamades ega ühtki võtet, kus avaldatakse kõhule survet. Rasedate naiste jaoks on väga hea massaaž jalgadele, kätele ja seljale kas istudes või selili asendis, ning ka intensiivne näo massaaž
• Kõikide krooniliste ja ägedate haiguste korral konsulteeri kõigepealt arstiga

Operatsioonide järel kehtivad järgmised reeglid:

• Kõhumassaaži võib teha kaks aastat peale operatsiooni
• Pehmet seljamassaaži võib ettevaatlikult teha üks aasta operatsiooni möödumisest. Venitamine on keelatud